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聽著雨聲入眠

聽著雨聲入眠

2025年06月20日 19:54

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聽著雨聲入眠是一種有效的助眠方式。大雨聲能夠放空大腦，深夜在樹林中聽下雨的聲音，這種白噪音可以起到深度睡眠的作用。此外，還有一些如 《A Better Rain》 、舒伯特搖籃曲雨聲版等雨聲助眠音樂也能幫助您放松身心，進入睡眠狀態。
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