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聽了鬼故事，都不敢上廁所，怎么消除鬼故事的記憶

聽了鬼故事，都不敢上廁所，怎么消除鬼故事的記憶

2023年09月02日 16:20

1個回答

要消除鬼故事的記憶可以嘗試以下幾種方法:
1 實踐:通過實際體驗來忘卻那些恐怖的故事例如在廁所里做一些有趣的事情或者和朋友一起去上廁所。 2 轉移注意力:當注意力被鬼故事吸引時可以嘗試轉移注意力例如看書、聽音樂、做運動等。 3 暗示自己:可以通過自我暗示來消除鬼故事的記憶。例如告訴自己“鬼故事都是虛構的不可能真的發生”或者“我已經經歷過很多這樣的事情了不會再害怕了”。 4 尋求支持:如果感到非常害怕可以尋求朋友或家人的支持。和他們談論你的感受或者尋求專業人士的幫助。 消除鬼故事的記憶需要一些時間和努力但可以通過轉移注意力、自我暗示、尋求支持等方法來實現。
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