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男生夜跑要保護好自己嗎知乎

2025年04月04日 05:36

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男生夜跑需要保護好自己。在夜跑時，男生可能會面臨一些潛在的風(fēng)險，比如在不夠明亮的環(huán)境中容易損傷身體；跑前要注意晚飯后休息一到兩個小時，睡前兩小時不要跑以免影響睡眠；要選擇安全的場地，比如封閉的操場和公園，穿有反光標(biāo)簽的衣服和裝備；此外，法律對于男性的保護制度可能存在不完善的情況，發(fā)生侵害時部分人會選擇沉默。所以男生夜跑要做好各方面的保護措施。

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