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夜跑會(huì)引起脫發(fā)嗎男生

2025年04月05日 08:39

1個(gè)回答

一般來說，夜跑本身不會(huì)直接引起男生脫發(fā)。但如果長期熬夜導(dǎo)致睡眠不足或作息紊亂，可能會(huì)影響頭發(fā)健康，增加脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。然而，也有實(shí)例表明，如 45 歲的劉先生堅(jiān)持夜跑一年后，之前因工作熬夜導(dǎo)致的脫發(fā)狀況得到改善，頭頂開始長出小毛發(fā)。同時(shí)，男性脫發(fā)的原因較為復(fù)雜，超過五成的脫發(fā)是雄激素性脫發(fā)，與雄激素分泌過于旺盛和脂溢性皮炎有關(guān)。此外，脫發(fā)也可能與遺傳因素有關(guān)。日常生活中，減少刺激性食物的攝入，飲食清淡，遠(yuǎn)離煙草酒精，減少精神壓力，有助于預(yù)防脫發(fā)。

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