放下過去的傷害有多種方法。首先,你可以嘗試將過去的傷害內(nèi)化,思考是否有任何次要益處,并回想過去是否讓你無法嘗試新的關(guān)系或情況。其次,你可以試著將痛苦的情緒釋放出... 全文
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狄仁杰的口頭禪是“元芳,你怎么看?”這句臺詞源自電視劇《神探狄仁杰》,在劇中狄仁杰經(jīng)常向他的副手李元芳提問。這句口頭禪成為了狄仁杰的代表性臺詞,也成為了網(wǎng)絡(luò)上的... 全文
八步驟三種禪修是一種修學(xué)方法,旨在通過理解法義、建立正向心態(tài)和重復(fù)正向心態(tài)來改善生命品質(zhì)。它包括八個步驟,其中第三和第四步是理解法義和建立觀念的關(guān)鍵。這種禪修方... 全文